華麗叫子の胃袋は偉大なるコスモ

叫子　：　　インナービューティーをポリッシュするため、
　　　　　　　CINAGRO×MAQUIAの共同イベント
　　　　　　　Chico Shigetaさんのデトックスセミナー に 参加してまいりましたわ


狂子　：　　高貴なソウルは健全なバディーに宿ると言うものね！

　　　　　　　以前Chico Shigetaさんのblogを読んだ事があって、パリ在住で、
　　　　　　　ジョン・ガリアーノお気に入りのマッサージ師という情報しかなかったのだけれど、

　　　　　　　意識呼吸、食事、植物の癒しの力、セルフマッサージの4つの柱を掲げ
　　　　　　　セルフケアを啓蒙している方だったのねー！！！！！


叫子　：　　本当に楽しいセミナーでございましてよ！

　　　　　　　40名の参加者全員、足を肩幅に合わせて開き、
　　　　　　　正しい呼吸法にバラ色の肌になるフェイシャルマッサージ、
　　　　　　　おなかやせのデトックスマッサージを教えていただきましたの。
　　　　　　　

狂子　：　　まずは1日かけて、1.5リットルの水を飲むこと。

　　　　　　　次に解毒を促し、肝臓・腎臓機能の働きを促す　酵素　を 豊富に含む、
　　　　　　　Raw Foodローフード　を 積極的に摂取すること。

　　　　　　　生野菜や果物を積極的に食べる　ことで 消化を促し、
　　　　　　　毒素を排出し、結果体のシェイプアップにつながるという訳。
　　　　　　　他に大根おろし、生姜などの薬味、海草、漬物などの発酵食品もグー！

　　　　　　　
叫子　：　　今回は、 果汁をドレッシングにした オリジナルサラダ を頂く事ができましたの！

　　　　　　　サラダは レタス、ルッコラ、ベビーリーフ、千切りの人参・ズッキーニ
　　　　　　　水で戻したレッドキドニービーンズ、茹でたとうもろこし、
　　　　　　　ミント・イタリアンパセリなどのフレッシュハーブ、そしてグリルしたミニトマト。

　　　　　　　そこに オリーヴオイル、オレンジ･レモンの絞り汁、にんにく、生姜、
　　　　　　　メープルシロップ、塩・ブラックペッパーのドレッシングがかかっておりましたわ！
　　　　　　　こういうサラダを、朝食に食べるだけでも違ってくるのですって


狂子　：　　デザートは ドライアプリコット・レーズン・アーモンド・カレンデュラが入った
　　　　　　　SHIGETAブランドの ドライフルーツブレンド でございます。

　　　　　　　CINAGROの ハーブティーと共にいただくと、
　　　　　　　ライトで、滋味深くて、しみじみ美味しいスナックになりますのね！


狂子　：　　あっらぁぁぁぁぁぁ、
　　　　　　　お土産として MAQUIAサロンオリジナルランチトート を GETしちゃってよ、
　　　　　　　叫子さん


叫子　：　　わたくしは、
　　　　　　　フェイシャルマッサージに使った
　　　　　　　マッサージオイルとエッセンシャルオイルが あまりにかぐわしかったもので、
　　　　　　　2アイテム購入してしまいましたのっ